Zdrowie

Jak przekonać dziecko do picia wody?

Wypowiedź: Małgorzata Więch, Instytut Matki i Dziecka, ekspert kampanii „Woda na Start”

Zarówno my, dorośli, jak i nasze dzieci powinniśmy na co dzień pić głównie dobrej jakości wodę. Regularne picie wody zapobiega odwodnieniu i sprawia, że procesy zachodzące w organizmie dziecka przebiegają prawidłowo – podkreśla Małgorzata Więch z Instytutu Matki i Dziecka, ekspert kampanii Woda na Start. Podczas zabawy czy nauki nasze pociechy często zapominają o regularnym piciu wody, dlatego rodzice powinni im o tym przypominać. Zwyczaju picia dobrej jakościowo wody u dzieci należy uczyć od najmłodszych lat. Swoim pociechom powinniśmy podawać ją regularnie i małymi porcjami. Skutecznym sposobem jest również pokazanie dziecku, że picie wody może być ciekawe oraz atrakcyjne, np. poprzez podawanie wody w kolorowym naczyniu, ze słomką, plasterkiem cytryny, pomarańczy czy miętą – dodaje Małgorzata Więch, Instytut Matki i Dziecka, ekspert kampanii „Woda na Start”.

Kształtowanie właściwych nawyków żywieniowych związanych z piciem wody wśród najmłodszych to rola rodziców, którzy powinni dawać dobry przykład swoim pociechom i uczyć je, jak istotne jest prawidłowe nawodnienie organizmu. Najmłodsi nauczą się, że woda jest zdrowa i skutecznie gasi pragnienie tylko wówczas, kiedy zobaczą, że ich rodzice chętnie i regularnie po nią sięgają każdego dnia.

Umieść na swojej stronie

• 320 X 240

• 640x480

• 853x510

Ostatnie materiały z tej kategorii

• Wiosna niełaskawa dla chorych na POChP

  Wypowiedź: prof. Antczak, ekspert kampanii Płuca Polski. Wiosna...

• Mamy przełom w badaniach nad mlekiem mamy

  Wypowiedź: Ewelina Bancerz-Poźniak,Specjalista ds. Żywienia Nestlé Nutrition. Oligosacharydy...

• Cyfryzacja polskiej służby zdrowia w ocenie lekarzy i pacjentów

  Wypowiedź: Dominik Kieda, Lekseek Polska, Dorota Zaborska,...

Najnowsze komunikaty z tej kategorii

• 
  Królowa Sylwia nagradza studentki pielęgniarstwa za zaangażowanie w opiekę nad osobami starszymi

  Kolejna edycja konkursu o Nagrodę Pielęgniarską Królowej...

• 
  Kolejna inwestycja Grupy Adamed w działalność badawczo-rozwojową

  18 kwietnia br. odbyło się otwarcie kolejnej...

• 
  Zmiany w ochronie zdrowia trzeba wprowadzać ewolucyjnie

  Komentarz dr Dobrawy Biadun, radcy prawnego, eksperta...

Zamów newsletter