11 sierpnia 2017
W upał lepiej nie biegać. A jak możemy ćwiczyć?
Wypowiedź: Krzysztof Wawer, instruktor Jatomi Fitness Złote Tarasy. Z biegania,...
15 marca 2017
Prosty model treningowy
Wypowiedź: Hubert Beżkowski, trener personalny Cityfit. Zaczynamy od podstawy, czyli...
3 stycznia 2017
Trzy zasady efektywnych treningów
Wypowiedź: Michał Kowalski, Content Manager CityFit oraz Trener Personalny. Pierwsze...
19 października 2016
Trening bez wysiłku. Jak chodzić efektywnie?
Wypowiedź: Magdalena Hertel z BTL Polska. Aż 10 000 kroków,...
17 września 2015
Najczęstsze błędy popełniane na siłowni
Wypowiedź: Łukasz Leśniewski, trener i współzałożyciel siłowni Crosshouse Wykonując trening...
15 września 2015
Czy w ciąży można ćwiczyć?
Wypowiedź: Katarzyna Sempolska, autorka zajęć dla kobiet w ciąży i...
26 sierpnia 2015
Co jeść i pić podczas letnich treningów?
Wypowiedź: Agata Ziemnicka–Łaska, konsultantka Herbalife ds. odżywiania Czy jest teraz...
19 maja 2015
Do biegu, gotowi, start! Porady dla początkującego biegacza
Wypowiedź: Wiesława Olkowska, trener personalny Przed rozpoczęciem swojej przygody z...
24 października 2014
Wygrać z nadwagą
Wypowiedź: Anna Iwaniuk, gym manager Gaca System, Aneta Szenajch, która...